സ്ക്രീൻ സമയത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക
മൊബൈൽ ഫോണുകളിൽ പാസ്സ്‌വേർഡ് സൂക്ഷിക്കുക
മുഖാമുഖ ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ കുട്ടികളെ സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നത് രക്ഷിതാക്കൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് . ഡിജിറ്റൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സാമീപ്യം അനുദിനം വളരുകയാണ്. ഓരോ വീട്ടിലും ഇപ്പോൾ രണ്ടോ മൂന്നോ സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്. ഓൺലൈൻ ലോകം അങ്ങേയറ്റം ആസക്തി നിറഞ്ഞതാണ്. അത് കുട്ടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
അമിതമായ കോപം നിയന്ത്രിക്കുക
കുട്ടികളിലെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തിയുടെ ഒരു വ്യക്തമായ ലക്ഷണം അമിതമായ ദേഷ്യവും ഫോണിലേക്കോ ടാബ്‌ലെറ്റിലേക്കോ ഉള്ള ആക്‌സസ് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോപമാണ്. കുട്ടികളിലെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. കണ്ണടയ്ക്കുന്നത് അത് ഉണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും അതിനെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം.
സ്ക്രീൻ സമയത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ നിന്ന് സ്മാർട്ട്ഫോൺ എടുക്കുമ്പോഴെല്ലാം അത് എടുത്തുകളയാനുള്ള ത്വര നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. അവയുടെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാതെ നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകൂ.
സ്ക്രീൻ സമയ പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന സമയത്തിന്റെ പ്രതിദിന പരിധി നിശ്ചയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഫോൺ സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഉറക്കസമയത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലേക്കും തെറ്റായ ഉറക്ക രീതികളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഉറക്കസമയം നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഇരുട്ടിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്ക്രീനിൽ അമിതമായി ചെലവഴിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
പുറത്ത് കളിക്കുന്നതിനോ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ നിന്ന് അകന്ന് മതിയായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഉപകരണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീട്ടിലെ സ്ക്രീൻ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഫിസിക്കൽ ഗെയിമുകൾ ആസ്വാദ്യകരവും അവരെ ഇടപഴകാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.
മീഡിയ ഫാസ്റ്റ്
ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അനാരോഗ്യകരമായ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ബന്ധങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിൽ മീഡിയ ഫാസ്റ്റിന് വളരെയധികം കഴിയും. സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്ത ദിവസത്തിൽ ഒരാഴ്ച മാറ്റിവെക്കുക. ഉപകരണമില്ലാത്ത ദിവസത്തിൽ, വീട്ടുജോലികളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പഠിക്കാനോ കല, കരകൗശല പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
ഒരു റോൾ മോഡൽ ആയിരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്ക്രീൻ സമയ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു നല്ല മാതൃക വെച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കുട്ടികൾ അവർ കേൾക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നത് അവർ കാണുന്നതിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്കായി നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
പാസ്‌വേഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
നമുക്ക് ഇത് സമ്മതിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അടുത്ത് നിന്ന് അവരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സാങ്കേതികവിദ്യ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്ഷയ്‌ക്കെത്താം. നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു പാസ്‌വേഡ് സജ്ജീകരിക്കുക.
കുട്ടിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ചടുലമായ നിറങ്ങളും ആനിമേഷനുകളും കുട്ടികളെ വളരെയധികം ആകർഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ദൂഷ്യഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് രക്ഷിതാക്കൾ കുട്ടികളെ ബോധവാന്മാരാക്കണം. സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന്റെ ദോഷഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ വീഡിയോകൾ കാണിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക.
മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മൊബൈൽ ഉപകരണത്തിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഗൃഹപാഠം, പഠനം, വീട്ടുജോലി എന്നിവ പൂർത്തിയാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചെറുപ്പം മുതലേ മുൻഗണനകൾ നേരെയാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പഠനം
കുട്ടികൾ വിനോദത്തിനും വിനോദത്തിനും വേണ്ടി ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ വെല്ലുവിളികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഓരോ പുതിയ തലത്തിലും വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തുന്നതിനാൽ മൊബൈൽ ഗെയിമുകൾ ആകർഷകമാണ്. പകരം ആക്ടിവിറ്റി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പഠനത്തിൽ കുട്ടികളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് രസകരമായിരിക്കുമ്പോൾ അറിവ് നേടാനാകും.
കളിക്കാനുള്ള സമയം കൂട്ടുക
ശാരീരിക കളി തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കാനും മികച്ചതും മികച്ചതുമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും കുട്ടികൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഇത് കുട്ടിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.
മുഖാമുഖ ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
നിഷ്‌ക്രിയ ശ്രവണത്തെക്കാളും ഒരു സ്‌ക്രീനുമായുള്ള വൺ-വേ ഇടപെടലിനെക്കാളും വളരെ ഫലപ്രദമായി കുട്ടികളുമായുള്ള ടു-വേ ആശയവിനിമയം ഭാഷാ വികസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ സുഗമമാക്കുന്നതിന് ദൂരെയുള്ള മാതാപിതാക്കളുമായും മുത്തശ്ശിമാരുമായും മുഖാമുഖ ആശയവിനിമയത്തിനോ വീഡിയോ കോളുകൾക്കോ മാതാപിതാക്കൾ ശരിയായ സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണം.
കുട്ടികൾക്ക് മികച്ച മാതൃകയാകുക
നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിൽ നിന്നാണ് കുട്ടികൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നത്. അവർ മികച്ച നിരീക്ഷകരാണ്, അവർ മാതാപിതാക്കളുടെ ശീലങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നു. കർശനമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗ സമയം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്‌ക്കൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായുള്ള ഈ ഇടപെടലുകൾ ശക്തമായ രക്ഷാകർതൃ-കുട്ടി ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമാണ്, അതിന്റെ മൂല്യം പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണുന്നു.
Follow Us
