World Health Day 2022: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈ 5 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ!

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ 2022 (World Health Day 2022) ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ (Fit) ಆಗಿರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು (Smartphone) ಕೇವಲ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಸಾಧನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ (World Health Day) ದಿನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ (Fitness) ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ (Google Fit)

ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು-ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ Google ಫಿಟ್ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ರನ್‌ಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಕು ಸವಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಂತಹ ಬಹು ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ (Samsung Health)

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ-ಭರಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ತೂಕ, ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಂಪನಿಯು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಹು ಕಸ್ಟಮ್ ನಿರ್ಮಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿ ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

ಹೇಲ್ತಿಫೈಮಿ (HealthifyMe)

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು iOSHealthifyMe ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Samsung Health ಮತ್ತು Google Fit ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 

ಲೈಫ್ ಸಮ್ (LifeSum)

LifeSum ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ Android ಮತ್ತು iOS ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ LifeSum ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೊತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 

ಸ್ಟ್ರಾವಾ (Strava)

ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ-ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.